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Entdecke die Magie des Atmens

Begib dich mit Breathwork auf eine unbeschreibliche Reise zu dir selbst, in dich selbst hinein, durch dich hindurch. Tritt in Kontakt mit deinem Körper, mit deiner Seele, mit deiner Intuition... mit deiner wahren Essenz. Werde dein eigener Heiler. Alles, was du brauchst, ist bereits in dir.
Breathe with me

Entdecke

die Magie

des Atmens

Begib dich mit Breathwork auf eine unbeschreibliche Reise zu dir selbst, in dich selbst hinein, durch dich hindurch. Tritt in Kontakt mit deinem Körper, mit deiner Seele, mit deiner Intuition… mit deiner wahren Essenz. Werde dein eigener Heiler. Alles, was du brauchst, ist bereits in dir.

Breathe With me
Transformational Breathwork mit Ramona Beyer

Atmen ist Teil unseres Seins, es ist die natürlichste Sache der Welt. Genau deshalb wird die Kraft, die hinter dem eigenen Atem steckt, absolut unterschätzt.

Die Wahrheit ist jedoch: Die Arbeit mit dem eigenen Atem ist eine der mächtigsten Methoden, um Gleichgewicht und Harmonie in allen Körpersystemen zu schaffen. Es hilft die Balance zwischen Körper, Verstand, Emotionen und Geist wiederherzustellen.

Take a deep Breath!

Breathwork kann dir helfen, gesünder zu leben, Stress zu reduzieren, Traumata und Emotionen zu transformieren, den Körper von innen nach außen heilen und die Lebensqualität zu verbessern.

Hi, ich bin Ramona.

Als erfahrener Breathwork Facilitator begleite ich dich ich dich auf deiner einzigartigen Reise und schaffe einen sicheren Container, in dem du selbst wachsen und dich heilen kannst.

Mit Musik und meiner Stimme führe ich dich durch deine persönlichen Erfahrungen. Ich leite den Prozess und halte den Raum für dich und deine Heilung.  

Breathe with me

Spüre deinen Körper, wie du ihn nie zuvor gespürt hast. Entdecke die Essenz der bedingungslosen Liebe zu dir Selbst wieder. Sei dein eigener Heiler.

Jeder Mensch hat die Power, diese magischen Momente zu kreieren.

 

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Tritt ein in den Raum ein, der für dich bestimmt ist, um sicher tief in dich selbst einzutauchen, um alle Wunden zu heilen, die das Leben bei dir hinterlassen hat.

Was ist Breathwork?

Wir alle wurden mit der Fähigkeit geboren, unseren Atem dafür zu nutzen, unser Nervensystem zu regulieren. Durch die Veränderung des Atemmusters können wir unseren körperlichen, geistigen und emotionalen Zustand direkt beeinflussen.

Mehr noch: durch spezielle Atemtechniken, helfen wir dem Verstand loszulassen. Damit kommen wir tiefer in unseren Körper und in unser Unterbewusstsein. Es gibt in uns drei Säulen der Verbindung.

  • Den Verstand: dort wo die ganzen Gedanken sitzen, unsere Ängste, unsere Zweifel, unsere Sorgen wo den ganzen Tag Geschnatter ist.
  • Die Emotionen: die manchmal sehr überwältigend sein können. Ein ständiges auf und ab, gleich einer Achterbahn fahrt. Hier müssen wir aufpassen, dass wir uns nicht zu sehr mit den Emotionen identifizieren und uns von ihnen vereinnahmen lassen.
  • Die Intuition: wo absolute Klarheit herrscht, dieses innere Wissen von Wahrheit und Verbundenheit. Der Zustand, wo Kreativität frei fließen kann und alles plötzlich einen Sinn ergibt.

Breathwork hebelt den Verstand aus, shifted deine Emotionen und bringt dich direkt in Verbindung mit deiner Intuition. Versteckte Muster, die dich daran hindern, dein volles Potenzial zu erreichen, können erkannt und losgelassen werden. Es öffnet dein Herz und ermöglicht dir auf einfache Weise einen Zugang zu mehr Intelligenz, mehr Informationen, mehr Klarheit.

Jeder muss seinen eigenen Weg gehen. Und genau das ist bei der Atemarbeit so bezeichnend: Es zeigt sich immer genau das, was für dich in diesem Moment relevant ist.

Was Bringt Breathwork?

So wie du atmest, so lebst, fühlst und denkst du – So wie du lebst, fühlst und denkst, so atmest du.

Durch die Veränderung des Atemmusters können wir unseren körperlichen, geistigen und emotionalen Seins-Zustand direkt beeinflussen. Breathwork hat positive Effekte auf alle Ebenen deines Seins:

 

1. Breathwork Für den Körper

Breathwork senkt den Blutdruck und die Herzfrequenz. Der Körper schüttet weniger Stresshormone aus. Du trainiert damit die Lunge und stärkst gleichzeitig dein Immunsystem. Traumata, die im Körper gespeichert sind, können durch Atemarbeit gelöst und transformiert werden.

2. Breathwork Für den Verstand

Durch Breathwork gibst du dem Geist Gelegenheit, sich zu entspannen und eine Pause vom Alltagsstress zu machen. Das erhöht die mentale Energie und hilft sogar bei Angstzuständen und Depressionen. Es bringt dich zurück in deine Mitte.

3. Breathwork Für die Seele

Breathwork ermöglicht es dir, dich wieder mit deiner wahren Essenz und der Weisheit deiner Seele zu verbinden. Es ist ein sanftes, aber sehr wirkungsvolles Selbstheilungs-Tool und schafft ein Gefühl der Einheit und Verbundenheit. Es nährt die Selbstliebe und kann ein Türöffner in andere Bewusstseinszustände sein.

… um nur einige zu nennen

 

 Die Benefits von Breathwork?

Atmen ist die spirituellste Erfahrung, die du machen kannst. Er ist wie eine Fernbedienung für dein Nervensystem und gleichzeitig ein Seismograph für deine Emotionen.

Concious Connected Breathing, Shamanic Breathwork, Holotropic Breathwork, DMT Breathing

Es gibt verschiedene Arten von Breathwork. Einige davon dienen der Transformation. Dabei kommt der Körper in einen anderen Bewusstseinszustand, wo die Gedanken ruhig sind und der Atem übernimmt. Dann beginnt der Atem Emotionen und Traumata, die sich im Körper festgesetzt haben, aufzulösen und zu transformieren.

Pranayama, Long Deep Breathing, Atemübungen, Wechselatmung, Atemmeditation

Breathwork kann auch der Entspannung oder zur Anregung dienen. Durch bewusstes Atmen und  geführte Atemübungen kannst du die Aufmerksamkeit auf dich richten und zur Ruhe kommen. 

Je mehr wir uns dem Atem hingeben können, desto entspannter können wir mit Herausforderungen umgehen.

Tritt ein in den Raum ein, der für dich bestimmt ist, um sicher tief in dich selbst einzutauchen, um alle Wunden zu heilen, die das Leben bei dir hinterlassen hat.

When you own your breath, nobody can steal your peace.